2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1976 kcal
|
지방: 68.97g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 327.96g.
아침 식사: سلطة الخس مع الأفوكادو, الطماطم, و/أو الجزر, ارز بالبصل (ارز صياديه), سمك الماكريل أو الإسقمري, مقرمشات صينية مقرمشات, العلكة (بالسكر), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الحليب كامل الدسم, الجزر, جبنة الدهن, عيش بلدي عيش بلدي, بسكويت نشادر بسكويت. 간식/기타: آيس كريم الشوكولا. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|