2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1232 kcal
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지방: 66.91g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 96.39g.
아침 식사: Trader Joe's Stevia Extract, Albertsons Heavy Whipping Cream , Hard-Boiled Egg , Coffee. 점심 식사: Mushrooms , Balsamic Vinegar, Market Basket Brussels Sprouts, Real Sweet Vidalia Onion, Dynasty Sesame Seed Oil. 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cornbread (Home Recipe). 간식/기타: Great Value Frozen Mixed Berries, Trader Joe's Chicken Taquitos. 더보기
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안정된 체중
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