2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1579 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 191.90g.
아침 식사: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Gurke (Geschält), Weintrauben, Pflaumen, Möhren. 점심 식사: Königsberger Klopse, K-Classic Gewürzgurken, Beste Ernte Gewürzgurken, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Dinkelbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Frischkäsezubereitung Paprika-Chili, Stockmeyer Krakauer, Hofmaier Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), K-Classic Tomaten Ketchup, Radieschen, Pflaumentomaten. 간식/기타: Spritzkuchen, Captains Tea Heidelbeere Vanille. 더보기
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3521 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 서있기 - 5 분, 훌라후프 - 1 시간 6 분, Google Fit - 21 시간 49 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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