2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1276 kcal
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지방: 55.80g | 단백질: 54.60g | 탄수화물: 142.51g.
아침 식사: Taeq Ovo Orgânico, MID Suco Mid, Aurora Leite Desnatado, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Soro de Leite, Café. 점심 식사: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Molho de Tomate Caseiro, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Kenko Molho para Salada Rosé, Subway Cebola, Subway Tomate, Rúcula, Kenko Molho para Salada Rosé, Subway Cebola, Subway Tomate, Rúcula. 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, 88 Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Vitamina de Abacate, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Peras. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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