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Ich bin soooo froh! Die 12 Tage liegen war schwierig und ich hatte ein paar kleinere Disziplinprobleme und null Bewegung. Und trotzdem, ein neuer Tiefstand!!!!
Seit Neustart August sind es 17,1kg. Das ist für mich ein akzeptables Ergebnis, ich hungere nicht.
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106.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1290 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 225.82g.
아침 식사: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Sauerkirschen, Thermomix Milchreis. 간식/기타: Äpfel, Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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