2014년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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1215 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 128.72g | 탄수화물: 17.29g.
아침 식사: Hickory Smoked Bacon, Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg Whites, Hard Cooked Peeled Eggs. 점심 식사: Original Cream Cheese, Hard Cooked Peeled Eggs, Broccoli Flower Clusters, Extra Sharp Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Broccoli Flower Clusters. 간식/기타: NUT-rition Heart Healthy Mix, Italian Style Pepperoni. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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