2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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562 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 37.71g | 탄수화물: 38.93g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Süt, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Superfresh Mısır, Karışık Yeşil Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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