2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1758 kcal
|
지방: 87.30g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Кировский Сметана 20%, Савинов Двойная Радость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: УМКК Окорок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, УМКК Окорок, J7 Апельсиновый Сок, Global Village Горчица Французская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|