2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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946 kcal
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지방: 28.28g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 132.65g.
아침 식사: Woolworths Beef Silverside, Bokomo Provita Wholewheat, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Golden Delicious Apples, Grapes, Sharon Fruit. 점심 식사: Honey Mustard Dressing, Lettuce, Roasted Salted Cashew Nuts, Woolworths Smoked Chicken Breasts, Broccoli . 저녁 식사: Lindt 78% Dark Chocolate, Royco Chicken A La King, Dr. Oetker Cottage Pie, Pineapple. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Nature's Choice Rolled Oats, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Gullon Sugar Free Maria Biscuits. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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