2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1079 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 131.87g.
아침 식사: Golden Toast High Protein Toast, Gekochtes Ei, Alpro Joghurt Mango . 점심 식사: Kölln Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane, Schokoladenstückchen. 저녁 식사: Mais, Salakis Feta Light, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Sabita Chapati Vollkorn-Weizenfladen, Rote Paprika, Thomy Delikatess Senf Süsse Feige. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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