2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2473 kcal
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지방: 176.92g | 단백질: 191.69g | 탄수화물: 28.80g.
아침 식사: Vita D'or Rapsöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Seeberger Mandeln, Himbeeren. 점심 식사: Wiltmann Rindersalami, Alnatura Nusskernmischung, Ener Bio Kürbiskerne. 저녁 식사: Islos Grillkäse, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Kohlrabi, Maredo Rumpsteak (250g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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