2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2581 kcal
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지방: 45.33g | 단백질: 190.05g | 탄수화물: 345.33g.
아침 식사: Maribel Fragola 75%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Solevita Tropical Fruit Juice, BPR Fiocchi Berry White, Biotech USA Crea Zero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Freshona Green Beans, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Fragole, Caffè Espresso, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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