2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1585 kcal
|
지방: 71.59g | 단백질: 132.55g | 탄수화물: 89.39g.
아침 식사: Мумуня Молоко 3,2%, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Морковь, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад», Яичный Белок, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Яйцо, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". 점심 식사: Ёбатон Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Bombbar Индейка в Собственном Соку, Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яблоко «Банановое», Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог 5%. 간식/기타: Sula Леденцы, Рот Фронт Карамель Лимонная, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|