2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1290 kcal
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지방: 34.01g | 단백질: 50.51g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Янтарь Сыр Колбасный, Пшенка, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Белый Хлеб. 점심 식사: Растительное Масло, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 저녁 식사: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. 간식/기타: Сахар, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сыр Гауда. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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