ksufit1018님의 저널, 2021년 05월 20일

Неочевидное вероятное. По крайней мере для меня. С пятницы я испытываю сильнейшие приступы ЖРАТЬ всё что не приколочено. И при норме в 2100 ела на 2500-2600 а в понедельник случился апогей всего этого безобразия и калорийность была почти 3100. Испытывая нереальные психологические страдания, что я итак месяц не могу сдвинутся с отметки в 77.9 а послание недели вес был 78.4-78.8 и тут я ещё ела как не в себя, встала вчера на весы, и увидев цифру 78.8 то есть на весе не отразилось никак, я выдохнула и сказала, что возьму себя в руки. Вчера же весь день происходил обильный слив, не могла поверить счастью. Вчерашний день был около 2000 ккал. А сегодня на весах 76.95 Сказать, что я в шоке, ничего не сказать. Теперь такое ощущение, что это были не зажоры, а организм реально требовал еды, потому что я ела не вкусняшки, а именно было сильное чувство ненасыщенности и я смотрела чтобы ещё съесть, чтобы наесться наконец. я уже почти полтора года худею, но такого у меня не было ни разу. Чтобы есть 4 дня подряд очень сильно выше нормы и сбросить почти 2 кг. Я в шоке.

77.9 kg 지금까지 감소한: 29.2 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

2083 kcal

지방: 80.37g | 단백질: 95.31g | 탄수화물: 246.38g.   아침 식사: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Любимый Город Творог 5%, Лента Мини Тарталетки, Простоквашино Молоко 2,5%, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Пирог с Капустой, Борщ с Говядиной. 점심 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макси Котлета Рыбная Жареная, Любава Суп-Лапша Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Конфил Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Халва в Шоколаде. 저녁 식사: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 더보기