2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1528 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 82.56g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Babybel Mini Babybel Light, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Dinkelbrot, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 점심 식사: Penny Markt Reibekäse Leicht, Bofrost Mediterranes Gemüse, Ei (Ganz), Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. 저녁 식사: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Bonduelle Gold Mais, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. 간식/기타: Kinder Osterhase, REWE Bio Haferdrink, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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