2014년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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905 kcal
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지방: 26.81g | 단백질: 65.20g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Green Tea, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Unsweetened Frozen Strawberries, Bananas, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), 1% Fat Milk. 점심 식사: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Mayonnaise, Boar's Head Salsalito Roasted Breast of Turkey, Muenster Cheese, Hannaford Portuguese Roll, Green Tea. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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