2014년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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978 kcal
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지방: 20.28g | 단백질: 76.06g | 탄수화물: 117.57g.
아침 식사: AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Peanut Butter Granola Bar. 점심 식사: nutrisystem black beans and rice, Mushrooms, Tomato Slice, Baby Spinach. 저녁 식사: Seasoned Southern Style Mustard Greens, White Beans in Sauce, Salmon. 간식/기타: Fat Free Slow Churned Yogurt Blends - Vanilla, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 더보기
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안정된 체중
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