2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1622 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 165.38g.
아침 식사: Cracotte Fibres, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 점심 식사: Bjorg Galettes Riz Complet Sésame, Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts , Jardin Bio Maïs Doux, Vinaigrette, Céréal Bio Cœur de Burger Original . 저녁 식사: Reflets de France Saucisse de Toulouse, McCain Kid Smile, Leffe Bière Blonde. 더보기
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2021 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Et bien, c'est déjà ça ✌️😀
Je me pèse dimanche matin 😃 un objectif que je me suis fixée pour un projet 😁 j'en parlerai plus tard 😀
Bonne journée 🌞🍀🌺
2021년 05월 20일 작성이: mamounette90
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2021년 05월 20일 작성이: Nlono7700
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