2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1407 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 35.68g | 탄수화물: 216.93g.
아침 식사: Клубника, Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный. 점심 식사: Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью, Рафинад, Капучино. 저녁 식사: Помидор Сливка, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. 간식/기타: Клубника, NAR Гранатовый Сок, Черноголовка Тархун. 더보기
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2113 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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