2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1571 kcal
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지방: 58.88g | 단백질: 115.53g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Queso Cottage, Pechuga de Pavo, Pan de Centeno, Aldi Guacamole. 점심 식사: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Espárragos, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Clara de Huevo, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Salmón Enlatado, Tomates Cherry. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85%, Foodspring Crema Proteica , Plátano, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , MyProtein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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