2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1578 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 151.82g | 탄수화물: 110.89g.
아침 식사: Bananen, Chia-Samen, LC1 Kefir Natur, Dr. Oetker Pudding Vanille, Léger Joghurt, Kiwi, Nu3 Flohsamenschalen. 점심 식사: Olivenöl, Léger Joghurt, Zwiebeln, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Farmer's Best Kürbis. 저녁 식사: Alpro Skyr Style Ohne Sucker Natür, Ironmaxx Proteinmüsli Erdbeere, Heidelbeeren. 간식/기타: M&M's M&M's Crispy, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|