2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 51.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1674 kcal
|
지방: 49.55g | 단백질: 144.75g | 탄수화물: 143.72g.
아침 식사: Denner Skyr Nature, Blévita Milchreis & Zimt, Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Naturaplan Leinsamen. 점심 식사: You Mozzarella, Emmi Crème à Café, Coop Qualité & Prix Kichererbsen, Kichererbsen Muffins Schoko. 저녁 식사: My Protein Impact Whey Protein Irish Coffee, Migros Bio Haferkleie, Coop Naturaplan Leinsamen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. 간식/기타: Emmi Crème à Café. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|