2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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2474 kcal
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지방: 87.77g | 단백질: 153.49g | 탄수화물: 257.70g.
아침 식사: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, All Seasons Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Desira Skyr Natur, Äpfel, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Mozzarella Leicht, Cucina Grana Padano, Barilla Basilico, Cucina Fusilli. 간식/기타: Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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