2011년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 11일:
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1990 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 71.04g | 탄수화물: 208.72g.
아침 식사: bigelow green tea, frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, banana, cinnamon, Light Soymilk. 점심 식사: Sicilian Pizza, Green Tea, Spinach. 저녁 식사: Beef and broccoli, Shrimp fried rice, Egg roll, Red wine. 간식/기타: Corona, fiber one bar. 더보기
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2205 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간 5 분, 운전 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 5 시간 20 분, 앉아있기 - 4 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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