2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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710 kcal
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지방: 28.51g | 단백질: 40.81g | 탄수화물: 83.07g.
아침 식사: Kue Oatmeal. 점심 식사: Telur Dadar, Bawang Merah, Bawang Putih, Ampela, Hati Ayam, Tempe, Tahu, Jamur Tiram, Jagung Manis Kuning. 저녁 식사: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Tong Tji Teh Hijau. 더보기
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3492 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 8 시간, Google Fit - 14 시간 5 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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