2021년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
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1327 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 137.90g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Националь Гречка, Грецкие Орехи, Сметанин Ряженка 4%. 점심 식사: От Палыча Филе Индейки Запечённое, Салат Овощной, Мистраль Булгур Отварной. 저녁 식사: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная. 간식/기타: Ананас, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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