Hello Fat Secret!!! aku kembali lagi dengan ritme perdietan setelah bbrp bulan vakum karena males"an nimbang. Alhasil bb naik .. semangat rahmi!
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 20일:
|
1454 kcal
|
지방: 54.24g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Fanta Fanta, Sohun, Tempe Goreng, Ikan Mujair, Oyong, Nasi Putih. 점심 식사: Pentol, Mama Suka Rumput Laut Sapi Panggang Korea, Mie Ayam. 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Ikan Lele, Nasi Goreng. 간식/기타: Incess Minuman Serbuk Delima & Mixberey dengan Kolagen, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|