monica037님의 저널, 2017년 04월 26일

subi 3 kilos en 1 mes despues de la operacion

55 kg 지금까지 감소한: 7.2 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 26일:

1473 kcal

지방: 70.41g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 140.18g. 아침 식사: Banana, Kiwi, Ser Yogurt Bebible. 점심 식사: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 저녁 식사: Knorr Pure de Papas, Swift Hamburguesas. 더보기

2065 kcal

운동: 국민체조 - 20 분, 숙면 - 14 시간 10 분, 가사 - 4 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기

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