6 meses de dieta...ya casi en mantenimiento
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52.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1096 kcal
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지방: 22.35g | 단백질: 33.74g | 탄수화물: 199.21g.
아침 식사: Fargo Pan Salvado Doble, BC Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Kiwi, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 점심 식사: Banana. 저녁 식사: Matarazzo Dedalitos , Calabaza Cocinada, Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma. 간식/기타: Kokis Cañoncitos. 더보기
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2579 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 7 시간, 테니스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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