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Bad weekend with food.
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 21일:
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1735 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 177.80g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. 점심 식사: Asparagus, Salmon, Oven Roasted Turkey Breast, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Egg Roll with Beef and/or Pork, Beef Fried Rice, P.F. Chang's Sesame Chicken. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
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3347 kcal
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운동:
treadmill 1.5 miles - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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