2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
|
1802 kcal
|
지방: 55.67g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 253.58g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Pavesini Pavesini al Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Prosciutto Crudo, Fagiolini Bolliti, Aia Spinacine, Pane Comune, Barilla Pasta. 저녁 식사: Balocco Zuppole, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Passioni Taralli al Finocchio. 더보기
|
|
2202 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 50 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 36 분, 읽기 - 2 시간 25 분, TV 시청 - 2 시간 15 분. 더보기
|
안정된 체중
|