2021년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 21일:
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1466 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 81.53g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Banana Nanica. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce. 간식/기타: Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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2215 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, Esteira - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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