2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1223 kcal
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지방: 20.77g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 192.55g.
아침 식사: Spinach Juice, Tomatoes, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Ripe Plantain, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style. 점심 식사: Manoa Lettuce, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Chicken Back Meat (Broilers or Fryers) , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Sweet Potato, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. 간식/기타: Celery Juice. 더보기
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2284 kcal
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운동:
Just dance 2 - 1 시간 5 분, Steps - 39 분, Just Dance - 30 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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