2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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543 kcal
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지방: 7.67g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Bell Peppers, Tomatoes, Sweet Onions , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. 저녁 식사: Tomatoes, Sweet Onions , Asparagus , Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Egg. 간식/기타: Apples , Vitavigor Breadsticks , Strawberries . 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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