2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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924 kcal
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지방: 25.12g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 144.23g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão Francês. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Repolho, Alface, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pêra Portuguesa, Mexerica, Contra-filé, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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