2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
|
1100 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 38.47g | 탄수화물: 140.83g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana-Maçã, Mamão Formosa, Canela. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Torta de Legumes. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Alface Americana. 간식/기타: Vitamina de Abacate. 더보기
|
|
2447 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|