2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1658 kcal
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지방: 85.19g | 단백질: 105.49g | 탄수화물: 128.65g.
아침 식사: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 저녁 식사: Popeyes Spicy Chicken Breast, Popeyes Spicy Chicken Wing, Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Chicken Leg. 더보기
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3454 kcal
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운동:
Weed trimming - 2 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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