2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1329 kcal
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지방: 78.11g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 80.42g.
점심 식사: Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Creme de Leite, Canastra Queijo Minas Artesanal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Grão-de-Bico Cozido. 간식/기타: Pamonha, Lowçucar Açúcar Magro, Goma de Tapioca. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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