2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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876 kcal
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지방: 17.52g | 단백질: 25.20g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Nespresso Café Ristretto Italiano. 점심 식사: Pão Francês sem Miolo, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Café com Açúcar. 저녁 식사: Macarrão Integral Cozido, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pão Francês, Abobrinha Cozida, Abóbora Japonesa, Mandioca Cozida. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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