2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1140 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: Socker, Arla Naturell Yoghurt. 점심 식사: Köttfärs, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Stekt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). 저녁 식사: Arla Crème Fraîche, Vispgrädde, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Färsk Pasta (Kokt). 간식/기타: Dansukker Ljus Sirap, Arla Mjölk 3%, Marabou Mjölkchoklad, ICA Basic Sötlakrits. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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