2021년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 18일:
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1149 kcal
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지방: 47.16g | 단백질: 36.96g | 탄수화물: 99.72g.
저녁 식사: Domino's Pizza Pepperoni Passion - Large (10 slices), Tesco 3 Cheese Bread, Marks & Spencer Comte, Tesco Spanish Diced Chorizo, Marks & Spencer Bella Di Cerignola Olives. 간식/기타: White Table Wine, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Twinings Lemon & Ginger Tea. 더보기
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2291 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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