2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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917 kcal
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지방: 35.91g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 79.05g.
아침 식사: Pick N Pay Sliced Biltong (Beef), Scrambled Egg . 점심 식사: Hard-Boiled Egg , Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Apples . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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