2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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2137 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 171.82g | 탄수화물: 229.78g.
점심 식사: Aglio, Sedano, Succo di Limone, Orata, Finocchio Crudo, Gusto Pronto Riso Nero , Asparagi, Monini Olio, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Uovo Sodo. 저녁 식사: Anguria. 더보기
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2212 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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