2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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902 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Хлебец, Гречка Отварная. 점심 식사: Ферма Плавленый Сыр, Печеночный Паштет (Консервы), Овсяная Каша на Воде, Хлебец. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Украинский Творог Нежирный. 더보기
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1734 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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