2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1488 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 114.20g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Fitline Powercocktail, Kaffee. 점심 식사: Gurke (Geschält), K-Classic Skyr Pur, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Radieschen, Cocktailtomaten, Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Quark 40%. 간식/기타: Prosecco, Heidelbeeren, Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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