|
7.00 велотренажёр 16 км 50 минут и в 8.00 чашка кофе
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
|
1243 kcal
|
지방: 67.00g | 단백질: 46.95g | 탄수화물: 123.78g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. 점심 식사: Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Агрокомплекс Сметана 20%, Печеные Овощи, Магнит Сыр Маасдам. 간식/기타: Морковь, Добрыня Семечки, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|