2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1014 kcal
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지방: 28.26g | 단백질: 80.20g | 탄수화물: 104.97g.
아침 식사: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Bizcocho con Yogur, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Filete de Ternera, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao. 저녁 식사: Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas Queso Light, Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Babybel Quesito, Manzana. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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