2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1262 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 46.72g | 탄수화물: 137.83g.
아침 식사: Bimbo Pao Thins, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Banana, Chá (Infusão). 점심 식사: Pingo Doce Salada Fresca, Tomates, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Vinagre, Azeite, Milho, Freshona Beterraba em Rodelas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Abacate, Pepino (Descascado), Cenouras. 간식/기타: Cenouras, Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos, Mirtilos, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Café Expresso, Meia de Leite. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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lisetesgarrancho51님의 체중기록
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