2021년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 19일:
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1480 kcal
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지방: 115.17g | 단백질: 60.32g | 탄수화물: 44.02g.
아침 식사: Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Albona Backpulver, K-Classic Sonnenblumenkerne , DM Bio Leinsamen Ganz, Backfee Trockenhefe, Ja! Kokosraspeln, Blanchiert Mandeln, Chia-Samen, Essig, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kokosmilch, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Peanut Flohsamenschalen, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch. 점심 식사: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Rote Paprika, Lidl Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Zwiebeln, Kohlrabi, Schweinebauch, Zwiebeln. 저녁 식사: Ei, Milbona Schlagsahne, Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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